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做姜灸,吃橘皮,吹喇叭
http://www.newssc.org 】 【2019-03-07 10:54】 【来源:中国妇女报

  说起感冒,很多人都有“谈虎色变”的感觉,可是感?#21485;?#24456;少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生,梁奶奶有一套自己独一无二的方法。

  防流感,隔姜灸。每年春天,梁奶奶都会在自家地里种下两垄土的生姜。其实,梁奶奶种这么多姜,不为吃,也不为卖,冬天的时候,她用姜来做姜灸。这源于她50岁那年冬天,她有一?#32963;?#20882;发烧,打针吃药都不见效,高烧不退,?#20154;?#19981;止。后来改去看中医,医生帮她做姜灸,连续做了两天后病情减轻。回家后,梁奶奶自己也学着做姜灸。长年累月做下来,想不到,竟然收到了意想不到的养生效果。每年冬天,别的老人都是医院的常客,而梁奶奶却敢在流感面前说“不”。

  梁奶奶说:“做姜灸,很简单。把姜切成片,放在太阳穴或者印堂穴等位置上。拇指长的艾团点?#24049;螅?#25918;在姜上,穴位隔着姜来灸,姜变烫就取走,重新换姜来做。每天做一次,人就神清气爽,流感看见我在做姜灸,它都会掉头就走。”原来,这就是梁奶奶对抗流感的秘方。

  助开胃,吃橘皮。南方水果四季不断,冬天也是各种柑橘、橙子上市的旺季。平时,我们吃橘子都?#21069;?#30382;剥去,才能入口下肚。梁奶奶却不同,她的吃法让人意想不到,那就是生吃橘皮,把橘皮撕成小块塞进嘴里慢慢嚼。

  梁奶奶说:“橘皮好处可多呢。吃不下饭,有胀肚的感觉,拿这个橘皮来嚼,可以帮助开胃。它是又苦又辣,但是它可以提神开胃,防晕车、治?#20154;裕?#23427;还可祛除冰箱里的异味。平时,我?#19981;?#25226;它晒干,放进口袋里当作我的小零食,每天嚼一点来开胃。”

  气不喘,吹喇叭。梁奶奶已?#21069;?#23681;龄,但她上三层楼,气不喘,腿不软。这还有赖于她的另一个养生方法:吹喇叭。

  梁奶奶说:“吹喇叭,可以练?#20301;?#37327;。不是吹牛,年轻人和我一起爬三层楼,说不定年轻人脸红气喘,而我却神态自如。”梁奶奶有一年去公园散步,偶然?#21561;?#26377;人吹喇叭,出于好奇她站在旁边看了10?#31181;櫻?#21482;见吹喇叭的那个人脸不红、气不喘。梁奶奶回家后也买了一只喇叭。

  每天早上梁奶奶都会带着小喇叭去公园吹一下,散一下步。后来,去医院体检时,医生说她的?#20301;?#37327;很好,像年轻人一样,还问她用什么方法来保养。梁奶奶这才想起,原来是吹喇叭的作用。

  养生保健点滴行,不妨学学梁慧芳老奶奶的这些小方法,简单易学不深奥,而且效果显著。

[作者?#22909;?#38738; 编辑:金宣辰]
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